직장에서 자신감을 높이는 방법? [지금 당장 실천할 수 있는 6가지 실용적인 팁]

직장에서 자신의 자존감에 의문을 제기하는 경우가 종종 있습니까? 충분히 인정받지 못한다고 느끼십니까? 아무도 당신이하는 일을 인정하지 않는 것처럼? 모임에서 말하는 것이 부담스럽습니까? 이 질문에 대한 대답이 예라면 직장에서 자신감 이 부족할 가능성이 큽니다 .

직장에서의 자신감이나 자존감 부족은 정신 건강에 영향을 미치지만 경력 전망 에도 영향을 미칩니다 . 자신감 있는 직원은 리더십 역할과 승진을 위한 자연스러운 선택입니다. 당신은 더 재능 있고 더 많은 경험을 가지고 있을 수 있지만 직장에서 자신감 이 부족 하면 발전이 줄어들고 경력 성장 기회가 줄어들 것입니다.

원천

직장에서의 자신감 향상을 위한 팁

대부분의 사람들은 자신감 수준을 바꾸거나 향상시킬 수 없다고 생각합니다. 믿음은 가능한 한 진실과 거리가 멀다. 직장에서의 자존감 부족은 불안, 따돌림이나 괴롭힘의 경험, 신체 이미지 문제, 부정적인 동료, 높은 기대 또는 완벽주의 등을 포함한 다양한 이유에서 비롯됩니다.

그러나 당신은 이 모든 것을 극복하고 직장에서 자신감을 발산하는 힘이 있습니다 . 방법이 궁금하세요?

다음은 몇 가지 팁입니다.

긍정적인 확언

직업, 외모 또는 성격에 대한 부정적인 말은 자신감을 떨어뜨리고 능력에 의문을 제기할 수 있습니다. 긍정적인 확언은 이러한 영향을 무효화하고 직장에서의 자존감을 향상시킵니다 . 긍정적인 확언은 자신에게 동기를 부여하기 위해 사용하는 짧은 진술입니다.

몇 가지 예는 다음과 같습니다.

• 나는 내 능력에 확신이 있다.
• 나는 내가 하는 일에서 최고입니다.
• 나는 우리 회사를 위해 특별한 일을 한다.
• 나는 이 직업에 합당한 후보자입니다.

원천

거울을 보고 이러한 확언을 스스로에게 반복하는 것으로 하루를 시작해야 합니다. 자신감 을 키워야 한다고 느낄 때 이러한 확언을 상기할 수도 있습니다 .

더 읽어보기: COVID19 이후 직업, 직업 및 직업의 미래

실수를 받아들인다

당신은 당신의 작업 결과물이 완벽하기를 원하고 작은 실수라도 있을 때 당신의 능력에 의문을 갖기 시작합니다. 그러나 문제는 누구나 실수를 한다는 것입니다. 실수는 당신이 당신의 일을 잘하지 못한다는 것을 의미하지 않습니다.

실수를 배움의 기회로 생각해야 합니다. 왜 그런 일이 일어났는지 이해하고, 그것을 피할 수 있는 방법을 찾은 다음, 유용한 정보만 유지하면서 실수 자체를 잊어버리십시오. 과거의 실수에 연연하는 것은 당신에게 도움이 되지 않습니다. 다른 한편으로, 그들로부터 배우는 것은 당신의 일을 더 잘하게 만듭니다. 이것은 궁극적으로 직장에서의 자존감을 높여줄 것 입니다.

장기 및 단기 목표

표준 면접 질문인 "5년 후의 자신의 모습은 무엇입니까?"를 알고 있습니다. 스스로에게 물어보고 장기적인 목표를 결정해야 합니다. 이제 장기 목표를 달성하는 데 도움이 될 단기 목표를 결정하십시오.

원천

목표는 계속 동기를 부여합니다. 그들은 또한 당신이 얼마나 발전했는지 알려줍니다. 당신이 많은 것을 성취하지 못했다고 느낄 때, 당신의 단기 목표는 당신이 얼마나 많은 것을 성취했는지 보여줄 것입니다. 이 지식은 직장에서 자신감을 높여줄 것 입니다.

하나의 단기 목표에서 흔들리더라도 장기 목표를 갖는 것은 장기 목표를 달성하는 데 도움이 될 대안적 단기 목표를 실행하도록 동기를 부여합니다.

요구할 때와 주장할 때 알기

물어볼 때가 있고 말할 때가 있다. 두 상황의 차이점을 이해하고 올바른 선택을 하십시오. 문제가 있어 도움이 필요한 경우 도움을 요청해도 나쁠 것은 없습니다. 도움을 요청한다고 해서 당신이 작아지거나 직장에서 자존감 이 낮아지는 것은 아닙니다 . 대부분의 자신감 있는 사람들은 주저하지 않고 도움을 요청합니다.

반면에 자신의 요구 사항이나 요구 사항에 대해 의사 소통해야 할 때는 적극적이어야 합니다. 상사가 해야 할 일을 맡겼을 때 할 수 있다고 주장하십시오. 대부분의 사람들은 자신의 능력을 훼손하고 자신이 진정으로 그 일을 감당할 수 있는지 묻습니다. 그것은 자기 의심을 불러일으킬 뿐만 아니라 상대방도 당신의 능력을 의심하게 만듭니다. 이러한 상황 에서 직장에서 자신감 을 보여주기 위해 필요한 것은 주장입니다 .

피드백 수락

피드백은 항상 환영해야 합니다. 그들은 당신의 작업이 얼마나 가치가 있는지 알려줍니다. 또한 개선할 수 있고 자신을 개선할 수 있는 영역에 대한 통찰력을 제공합니다.

피드백을 구해야 합니다. 피드백을 구하는 것은 당신이 당신의 능력에 확신이 있고 당신의 일에 대해 불안감을 느끼지 않는다는 것을 다른 사람들에게 보여줍니다. 피드백에 언급된 실수를 바로잡는 것은 성취감을 주고 직장에서 자부심을 높일 것 입니다.

다음에 대해 알아보십시오: 재택 근무? 성공에 필요한 최고의 필수 도구 및 앱

존경을 받으려면 존경을 표하라

존중은 양방향 거리입니다. 당신이 다른 사람을 존중하면 그들도 당신을 존중합니다. 다른 사람의 인정을 받는 것도 직장에서 자신감을 키우는 데 도움이 됩니다 . 존중은 다른 사람이 당신의 의견을 소중히 여기고 당신의 일을 존경한다는 것을 나타냅니다. 직장에서 다른 사람들이 당신을 존경할 때, 당신은 자연스럽게 자신을 더 믿기 시작하고 자존감이 향상됩니다.

부분을 ​​드레스

당신이 원하는 직업이 아니라 당신이 원하는 직업을 위해 옷을 입는다는 말을 들어보셨나요? 그 말을 마음에 새기고 직장에서 항상 흠잡을 데 없는 옷을 입도록 하십시오. 옷을 잘 입으면 기분이 좋아지고 직장에서 자신감이 생깁니다 . 그것은 또한 다른 사람들이 당신을 어떻게 대하는지 반영할 것입니다.

외모가 가장 중요하다는 말은 아니다. 노력을 대신할 수 있는 것은 없습니다. 하지만 옷을 잘 입는 것은 이미지를 높이는 방법입니다. 당신은 다른 사람의 확인을 위해 하는 것이 아니라 자신을 위해 하고 있습니다. 자신에 대해 기분이 좋을 때 직장에서 더 잘할 수 있으며, 이는 결과적으로 직장에서의 자존감 을 높이는 데 도움이 됩니다.

자신감은 성공의 열쇠

원천

인생에서 무엇이든 성취하기 위한 첫 번째 단계는 자신을 믿는 것입니다. 자신의 능력에 대한 자신감은 동기를 부여하고 목표를 달성하는 데 도움이 됩니다. 직장에서의 자존감 부족으로 인해 꿈을 이루는 데 방해가 되지 않도록 하십시오.

체크아웃: 집에서 일하는 동안 동기를 부여하고 효과적으로 유지하는 방법

마무리

어떤 주제에 대한 지식이 부족하여 자신감을 잃는다면 upGrad 에서 통찰력 있는 과정을 수강하여 문제를 해결할 수 있습니다 . upGrad는 전 세계 최고의 대학에서 과정을 제공하고 입증된 배치 기록을 보유하고 있으며 전반적인 발전을 위해 업계 전문가로부터 조언과 멘토링을 제공합니다.

오늘날 온라인 학습은 그 어느 때보다 관련성이 높아졌습니다. 온라인 학습에 관심이 있다면 오늘 코스를 수강하고 여행을 시작할 수 있습니다. 데이터 과학, 기계 학습, 디지털 마케팅, MBA 및 풀 스택 개발 분야에서 upGrad의 최고 과정을 확인하십시오.