Come aumentare la fiducia sul lavoro? [6 consigli pratici che puoi implementare oggi]

Ti ritrovi spesso a mettere in discussione la tua autostima sul lavoro ? Ti senti come se non fossi abbastanza apprezzato? Come se nessuno riconoscesse il lavoro che stai facendo? Trovi scoraggiante parlare alle riunioni? Se la risposta a queste domande è sì, allora molto probabilmente ti manca la fiducia sul lavoro .

La mancanza di fiducia o di autostima sul lavoro influisce sul tuo benessere mentale, ma influisce anche sulle tue prospettive di carriera . I dipendenti fiduciosi sono la scelta naturale per ruoli di leadership e promozioni. Potresti essere più talentuoso e avere più esperienza, ma la mancanza di fiducia sul lavoro comporterà meno sviluppi e minori opportunità di crescita professionale.

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Suggerimenti per aumentare la fiducia sul lavoro

La maggior parte delle persone crede che tu non possa cambiare o migliorare il tuo livello di fiducia. La convinzione è il più lontano possibile dalla verità. La mancanza di autostima sul lavoro deriva da vari motivi, tra cui insicurezze, esperienze di bullismo o molestie, problemi di immagine corporea, coetanei negativi, aspettative elevate o perfezionismo, ecc.

Tuttavia, hai il potere di superare tutto questo e trasuda fiducia sul lavoro . Ti chiedi come?

Ecco alcuni suggerimenti:

Affermazioni positive

I commenti negativi riguardanti il ​​lavoro, l'aspetto o la personalità possono ridurre la tua sicurezza e farti mettere in discussione le tue capacità. Le affermazioni positive ne annullano l'impatto e migliorano la tua autostima sul lavoro . Le affermazioni positive sono brevi affermazioni che usi per motivarti.

Alcuni esempi sono:

• Sono fiducioso nelle mie capacità.
• Sono il migliore in quello che faccio.
• Svolgo lavori eccezionali per la mia azienda.
• Sono un candidato degno per questo lavoro.

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Dovresti iniziare la giornata guardandoti allo specchio e ripetendo queste affermazioni a te stesso. Puoi anche ricordare a te stesso queste affermazioni quando senti di aver bisogno di una spinta di fiducia .

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Accetta gli errori

Vuoi che il tuo prodotto di lavoro sia perfetto e quando c'è anche un piccolo errore, inizi a mettere in discussione le tue capacità. Ma il fatto è che tutti commettono errori. Gli errori non significano che non sei bravo nel tuo lavoro.

Dovresti pensare agli errori come a un'opportunità di apprendimento. Comprendi perché sono accaduti, scopri come evitarli e poi dimentica l'errore stesso conservando solo le informazioni utili. Soffermarsi sugli errori del passato non fa bene. D'altra parte, imparare da loro ti rende migliore nel tuo lavoro. Questo alla fine darà una spinta alla tua autostima sul lavoro .

Obiettivi a lungo e a breve termine

Conosci la domanda standard del colloquio: "Dove ti vedi tra cinque anni?". Devi chiederti questo e decidere i tuoi obiettivi a lungo termine. Ora, decidi gli obiettivi a breve termine che ti aiuteranno a raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine.

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Gli obiettivi ti tengono motivato. Ti dicono anche quanti progressi hai fatto. Quando senti di non aver raggiunto molto, i tuoi obiettivi a breve termine ti mostreranno quanto hai raggiunto. Questa conoscenza ti darà una spinta di fiducia sul lavoro .

Anche se vacilli su un obiettivo a breve termine, avere un obiettivo a lungo termine ti offre la motivazione per elaborare un obiettivo alternativo a breve termine che ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi a lungo termine.

Sapere quando chiedere e quando affermare

C'è un tempo per chiedere e c'è un tempo per raccontare. Comprendi la differenza tra le due situazioni e fai la scelta giusta. Se sei bloccato con un problema e hai bisogno di aiuto, non c'è nulla di male nel chiederlo. Chiedere aiuto non ti rende una persona più piccola o riduce la tua autostima sul lavoro . Le persone più sicure di sé non esitano a chiedere aiuto.

D'altra parte, quando hai bisogno di comunicare sui tuoi bisogni o requisiti, dovresti essere assertivo. Quando il tuo capo ti consegna un compito da svolgere, afferma che puoi farlo. La maggior parte delle persone mina le proprie capacità e si chiede se sono veramente in grado di gestire il lavoro. Non solo crea insicurezza, ma induce anche l'altra persona a dubitare delle tue capacità. Un'affermazione è ciò che è necessario in tali situazioni per mostrare fiducia sul lavoro .

Accetta feedback

Dovresti sempre accogliere un feedback. Ti dicono quanto viene apprezzato il tuo lavoro. Offrono anche una panoramica delle aree che puoi migliorare e migliorare te stesso.

Dovresti cercare un feedback. La ricerca di feedback mostra agli altri che sei fiducioso nelle tue capacità e non ti senti insicuro riguardo al tuo lavoro. La rettifica degli errori menzionati nel feedback ti darà un senso di realizzazione e aumenterà la tua autostima sul lavoro .

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Dare rispetto per ottenere rispetto

Il rispetto è una strada a doppio senso. Quando rispetti gli altri, anche loro rispettano te. Essere riconosciuti dagli altri ti aiuterà anche a rafforzare la tua fiducia sul lavoro . Il rispetto indica che l'altra persona apprezza la tua opinione e ammira il tuo lavoro. Quando gli altri ti rispettano sul posto di lavoro, inizi naturalmente a credere di più in te stesso, migliorando la tua autostima.

Vesti la parte

Hai mai sentito il detto "vestiti per il lavoro che vuoi, non per il lavoro che hai"? Prendi a cuore questa affermazione e assicurati di essere sempre vestito in modo impeccabile mentre sei al lavoro. Quando indossi bene, ti senti bene e diventi più sicuro sul lavoro . Rifletterà anche su come gli altri ti trattano.

Questo non vuol dire che l'aspetto sia la cosa più importante. Non c'è nessun sostituto per il duro lavoro. Tuttavia, vestirsi bene è un modo per migliorare la propria immagine. Non lo stai facendo per la convalida degli altri, ma per te stesso. Quando ti senti bene con te stesso, sarai migliore nel lavoro, il che, a sua volta, aumenta la tua autostima sul lavoro .

La fiducia è la chiave del successo

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Il primo passo per ottenere qualcosa nella vita è credere in te stesso. La fiducia nelle tue capacità ti mantiene motivato e ti aiuta a raggiungere i tuoi obiettivi. Non lasciare che la mancanza di autostima sul lavoro ti impedisca di realizzare i tuoi sogni.

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Avvolgendo

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