職場での自信を高める方法は？ [今日実装できる6つの実用的なヒント]

職場での自尊心に疑問を抱くことがよくありますか？ 十分に評価されていないと感じますか？ 誰もあなたがしている仕事を認めないように？ 会議で発言するのは大変だと思いますか？ これらの質問に対する答えが「はい」の場合、おそらく仕事に対する自信が不足しています。

職場での自信や自尊心の欠如は、メンタルヘルスに影響を与えますが、キャリアの見通しにも影響を与えます。 自信のある従業員は、リーダーシップの役割と昇進のための自然な選択です。 あなたはより才能があり、より多くの経験を持っているかもしれませんが、仕事での自信の欠如は、より少ない開発とより少ないキャリア成長の機会をもたらします。

ソース

職場での自信を高めるためのヒント

ほとんどの人は、信頼水準を変更または改善することはできないと信じています。 信念は真実から可能な限り遠いです。 職場での自尊心の欠如は、不安、いじめや嫌がらせの経験、身体イメージの問題、否定的な仲間、高い期待や完璧主義など、さまざまな理由から生じます。

しかし、あなたにはこれらすべてを克服し、仕事に自信を醸し出す力があります。 どのように疑問に思いますか？

ここにいくつかのヒントがあります：

肯定的な断言

仕事、外見、性格に関する否定的なコメントは、自信を失い、自分の能力に疑問を投げかける可能性があります。 肯定的な肯定は、これらの影響を否定し、職場での自尊心を向上させます。 肯定的な断言は、あなたが自分自身をやる気にさせるために使用する短いステートメントです。

いくつかの例は次のとおりです。

• 私は自分の能力に自信があります。
• 私は自分の仕事が一番です。
• 私は自分の会社のために並外れた仕事をしています。
• 私はこの仕事にふさわしい候補者です。

ソース

あなたは鏡を見て、自分自身にこれらの断言を繰り返すことから一日を始めるべきです。 自信を高める必要があると感じたときに、これらの断言を思い出すこともできます。

続きを読む： COVID19後の仕事、仕事、キャリアの未来

間違いを受け入れる

あなたはあなたの仕事の成果物が完璧であることを望みます、そして小さな間違いさえあるとき、あなたはあなたの能力に疑問を呈し始めます。 しかし、問題は、誰もが間違いを犯すということです。 間違いはあなたが自分の仕事が苦手だという意味ではありません。

間違いは学習の機会と考える必要があります。 それらが発生した理由を理解し、それらを回避する方法を見つけてから、有用な情報のみを保持しながら、間違い自体を忘れてください。 過去の過ちにこだわるのは良くありません。 一方、それらから学ぶことはあなたの仕事であなたをより良くします。 これは最終的に仕事であなたの自尊心を後押しします。

長期および短期の目標

あなたは標準的な面接の質問を知っています-「あなたは5年後にあなた自身をどこに見ますか？」。 あなたはこれを自問し、あなたの長期的な目標を決める必要があります。 次に、長期的な目標を達成するのに役立つ短期的な目標を決定します。

ソース

目標はあなたのやる気を維持します。 また、あなたがどれだけ進歩したかを教えてくれます。 あなたがあまり達成していないと感じるとき、あなたの短期的な目標はあなたがどれだけ達成したかをあなたに示します。 この知識はあなたに仕事での自信を高めるでしょう。

1つの短期的な目標に迷ったとしても、長期的な目標を持つことで、長期的な目標を達成するのに役立つ代替の短期的な目標を立てる動機が得られます。

いつ尋ねるべきか、いつ主張するべきかを知る

尋ねる時もあれば、伝える時もあります。 両方の状況の違いを理解し、正しい選択をしてください。 あなたが問題で立ち往生していて助けが必要な場合、それを求めても害はありません。 助けを求めることは、あなたを小さくしたり、仕事での自尊心を低下させたりすることはありません。 ほとんどの自信のある人は、助けを求めることを躊躇しません。

一方、自分のニーズや要件について伝える必要がある場合は、断定的である必要があります。 上司からやるべき仕事を渡されたら、それができると主張します。 ほとんどの人は自分の能力を弱体化させ、本当に仕事をこなせるかどうかを尋ねます。 それは自己不信を生み出すだけでなく、他の人にあなたの能力を疑わせる原因にもなります。 アサーションは、そのような状況で仕事に自信を示すために必要なものです。

フィードバックを受け入れる

常にフィードバックを歓迎する必要があります。 彼らはあなたの仕事がどれだけ評価されているかを教えてくれます。 彼らはまた、あなたが改善し、あなた自身をより良くすることができる分野への洞察を提供します。

フィードバックを探す必要があります。 フィードバックを求めることは、あなたが自分の能力に自信があり、自分の仕事に不安を感じていないことを他の人に示します。 フィードバックに記載されている間違いを修正することで、達成感が得られ、職場での自尊心が高まります。

について学ぶ：在宅勤務？ 成功するために必要なトップエッセンシャルツールとアプリ

敬意を払う

尊敬は双方向の道です。 あなたが他人を尊重するとき、彼らもあなたを尊重します。 他の人に認められることは、仕事に対する自信をつけるのにも役立ちます。 尊敬は、他の人があなたの意見を尊重し、あなたの仕事を賞賛することを示します。 他の人が職場であなたを尊敬するとき、あなたは自然にあなた自身をもっと信じ始め、あなたの自尊心を向上させます。

パーツをドレスアップ

「あなたが持っている仕事ではなく、あなたが望む仕事のために服を着せなさい」ということわざを聞いたことがありますか？ その声明を心に留めて、仕事中は常に完璧な服装をしていることを確認してください。 よく着ると気分が良くなり、仕事に自信が持てるようになります。 また、他の人があなたをどのように扱っているかについても反映します。

これは、見た目が最も重要なことだと言っているのではありません。 勤勉に勝るものはありません。 しかし、よく着飾ることはあなたのイメージを後押しする方法です。 あなたは他人からの検証のためではなく、あなた自身のためにそれをしているのです。 あなたが自分自身に満足しているとき、あなたは仕事でより良くなるでしょう、そしてそれは今度は仕事であなたの自尊心を高めることに追加します。

自信は成功への鍵です

ソース

人生で何かを成し遂げるための最初のステップは、自分を信じることです。 あなたの能力への自信はあなたのやる気を維持し、あなたがあなたの目標を達成するのを助けます。 職場での自尊心の欠如があなたの夢の達成を妨げないようにしてください。

チェックアウト：自宅で仕事をしながらやる気と効果を維持する方法

まとめ

一部のトピックに関するある程度の知識が不足しているために自信が失われる場合は、 upGradから洞察に満ちたコースを受講することで修正できます。 upGradは、世界のトップ大学からのコースを提供し、実績のある配置実績があり、全体的な開発のために業界の専門家からのアドバイスとメンタリングを提供します。

オンラインでの学習は、今日、かつてないほど重要になっています。 オンラインでの学習に興味がある場合は、コースを受講して、今日から旅を始めることができます。 データサイエンス、機械学習、デジタルマーケティング、MBA、フルスタック開発におけるupGradのトップコースをご覧ください。