职业中断后如何重返工作岗位？ 您应该遵循的简单步骤

用WH Davies的话来说，“什么是充满关怀的生活，我们没有时间停下来凝视？” 全神贯注于追逐一个目标的老鼠赛跑，这是我们大多数人都熟悉的故事。 其实，从记事起，我们就习惯了被追赶。 被一连串的学校作业追着，被大学作业追着，被从事简历建设活动的冲动追着，被工作申请追着，被项目截止日期追着，这样下去。

几乎是一个生存的恶性循环，在竞标中，我们常常忘记生存。 有时，有意识地停下来凝视一下可能是值得的。 对于我们中的许多人来说，他们正在努力应对繁忙的工作档案和苛刻的家庭生活，疲劳感经常变得难以抗拒。 这通常会导致选择一个而不是另一个，在大多数情况下，我们的职业需要被送上断头台。

但这毕竟不一定是不可逆转的变化。 行业专家经常建议并鼓励专业人士在职业生涯的某个阶段休息一下，以避免完全倦怠。 有时，职业中断的选择不是自愿的，而是由环境引起的。 在印度，性别在职业中断方面起着重要的作用。 36% 的职业女性因结婚或做母亲而中断职业生涯，其中 72% 的女性努力复出。

当我们将职业生涯的中断想象成我们职业轨迹中的一个转折点时，随意选择它可能看起来违反直觉。 但仔细想想，这可能是重塑自我、补充能量并经常发现不打破单调和提升自己的新机会的好时机。

我们所需要的只是一点计划和坚持下去的勇气，最重要的是，让休息保持休息，而不是发展成结束。 经常被问到的问题是如何在职业生涯中断后重返工作岗位。 在我们开始之前，让我们问问自己为什么要中断职业生涯？

阅读：印度收入最高的工作

中断职业生涯的原因

1. 有意识的选择

虽然在印度不是一个非常流行的概念，但在世界其他地区，尤其是在全球北方，休假和职业中断是一种被广泛接受的做法。 专业人士有意识地暂时退出工作以实现自我发展或与家人共度时光，或者只是为了重塑自己的个人目标。 这是一种健康的做法，因为它通常可以帮助人们重新与他们的创造性自我保持联系，并且在许多情况下，一些最具开创性的想法已经在休假期间得到了反思。

许多人甚至选择在他们的职业生涯中断期间追求他们的激情项目，从而为他们的职业生涯提供一个全新的维度。 正如他们所说，当你以你热爱的事情为生时，每一天都是星期天。 因此，如果您认为自己陷入了错误的工作，请中断职业生涯并以全新的头像重新出现。

阅读：投资职业的简单实用方法

2. 环境选择

一些职业中断不是自愿的，而是由当时的情况决定的。 这些可能是出于健康、家庭义务、搬迁甚至自然原因。 在某些不幸的情况下，它也可能是不可预见的终止。 在这里，同样的原则也适用。 你可能没有选择休息，但充分利用这个休息时间并没有什么坏处。 现在可能是思考如何在职业生涯中断后重返工作岗位并制定复出策略以适应变化的情况的好时机。

3. 职业生涯中断的女性

在全球范围内，女性离职的比例高于男性同事。 这与印度等产假和累算福利不是非常结构化和可获取的国家更为相关。

结婚和做母亲的原因是女性暂时或在某些情况下永远退出职业生涯的最常见原因。 由于普遍存在的偏见和缺乏增长前景，女性常常感到缺乏重返工作场所的信心。

但是，实现有意义的复兴的一种方法是重建你的技能，甚至获得不同的技能组合，即使你在中断后回来也能感受到你的存在，因为在这个时代，将母亲或婚姻视为职业生涯的终点是潜力的巨大损失，也是全球经济的损失。

另请阅读：具有未来前景的工作和职业

职业中断后如何重返工作岗位？

无论您是选择休息后返回同一份工作还是开始新的冒险，整个练习的关键是提升一个人的技能和能力。 为了最佳地利用职业中断并实际从中受益，技能提升是一项重要要求。

根据世界经济论坛发布的《2018 年就业未来报告》 ，预计到2022 年，全球近 54% 的劳动力将不得不强制重新技能或提升技能，以跟上不断变化的趋势。全球市场和快速的技术革新。

在您的工作中获得行业经验的同时，培养您的技能以适应行业不断变化的需求至关重要。 无论是在认知能力还是用于更好的营销策略、技术知识等等的工具方面。 技能提升本质上着眼于在某些相关学科中培训自己，这可能会为一个人的角色增加增量价值。 这不仅可以帮助您保持与团队和角色的相关性，还可以提高您的工作效率。

在当今以云计算为主的市场中，在一个或其他相关领域提升自己的技能实际上可以为您铺平一条盈利的回报之路。 机器学习或数据科学方面的证书课程可以让您精通数字技术，而您不必在离开时跟上事情的进程，而桌子会变得对您有利。 您不仅可以重新焕发活力，还可以以创新和新想法重新开始工作。

这可以广泛地将您的职业生涯推向不同的高度，并实际上使您的职业生涯成为您职业生涯下一阶段的垫脚石。 同样，数据科学课程已成为许多职业中期专业人士最喜欢的技能提升课程，他们正在寻求重塑自我，以便在职业生涯中断后卷土重来。

这不仅与技术领域有关。 即使在学术界，职业中断并不意味着你将不得不与你的学科断绝关系。 学术界是一个不断发展的领域，新的研究和新的观点不断地为这一主题提供信息。 职业休息可以用来更深入地挖掘你的主题，探索更新和更相关的知识传播方式。

在当代考虑职业中断的最佳部分很容易获得，并且在线提供了广泛的课程和技能提升机会。 只需点击鼠标，整个银河系的新知识等着您。 upGrad 就是这样一个平台，它提供了一系列具有行业洞察力的专业课程，您将从中获益良多。 因此，下次当您发现自己陷入职业中断后如何重返工作岗位的两难境地时，请将所有注意力集中在提高技能上，并为您的第二局做好准备。

阅读更多：在工作中获得晋升应该养成的 8 个习惯

包起来

如果您正在考虑通过顶级学院的 MBA 来提升您的职业生涯，upGrad 将与 NMIMS 全球访问学校合作提供 MBA（行政）课程。 该计划旨在与全球最好的校园行政 MBA 计划相提并论。

最重要的是 - upGrad 出色的灵活和交互式学习和评估系统让您可以轻松地平衡您的个人和职业生活。 查看更多信息，让我们的学生辅导员帮助您解决问题。