Como voltar ao trabalho após uma pausa na carreira? Passos simples que você deve seguir

Nas palavras de WH Davies: “O que é uma vida cheia de cuidados, não temos tempo para parar e olhar?” Entretidos na corrida dos ratos de perseguir um objetivo após o outro, esta é uma história com a qual a maioria de nós está familiarizada. Na verdade, desde o tempo que podemos lembrar, estamos acostumados a ser perseguidos. Perseguido pela enxurrada de trabalhos escolares, perseguido por tarefas da faculdade, perseguido pela vontade de se envolver em atividades de construção de currículos, perseguido por pedidos de emprego, perseguido por prazos de projetos e assim por diante.

Quase um ciclo vicioso para sobreviver e no lance, muitas vezes esquecemos de viver. Às vezes, pode valer a pena parar conscientemente e olhar. Para muitos de nós que estão lidando com perfis de trabalho ocupados e vidas familiares exigentes, uma sensação de fadiga se torna esmagadora com muita frequência. Isso muitas vezes leva a escolher um sobre o outro e, na maioria das vezes, são nossas carreiras que precisam ser guilhotinadas.

Mas isso não precisa ser uma mudança irreversível, afinal. Especialistas do setor geralmente aconselham e também incentivam que os profissionais façam uma pausa em algum momento de suas carreiras para evitar o esgotamento completo. Às vezes, a escolha de uma pausa na carreira não é voluntária, mas induzida pelas circunstâncias. Na Índia, o gênero desempenha um fator importante quando se trata de pausas na carreira. 36% das mulheres trabalhadoras fazem uma pausa na carreira devido ao casamento ou à maternidade e 72% delas lutam para voltar.

Quando imaginamos uma pausa na carreira como uma torção em nossa trajetória profissional, optar por ela pode parecer contra-intuitivo. Mas para pensar nisso, pode ser um bom momento para nos reinventarmos, reabastecer nossas energias e muitas vezes descobrir novas oportunidades para não quebrar a monotonia e nos atualizar.

Tudo o que precisamos é de um pouco de planejamento e determinação para cumpri-lo e, o mais importante, deixar que a pausa continue sendo uma pausa e não se transforme em um fim. Muitas vezes, a pergunta é como voltar ao trabalho após uma pausa na carreira. Antes de chegarmos a isso, vamos nos perguntar por que devemos fazer uma pausa na carreira?

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Razões para fazer pausas na carreira

1. Escolha Consciente

Embora não seja um conceito muito popular na Índia, as licenças sabáticas e as pausas na carreira são uma prática amplamente aceita no resto do mundo, especialmente no Norte global. Os profissionais conscientemente se afastam temporariamente do trabalho para autodesenvolvimento ou para passar tempo com suas famílias ou simplesmente para reinventar seus próprios objetivos pessoais. Esta é uma prática saudável, pois muitas vezes ajuda a pessoa a voltar a entrar em contato com seu eu criativo e, em muitos casos, algumas das ideias mais pioneiras surgiram durante os períodos sabáticos.

Muitos até optam por perseguir seus projetos de paixão ao longo de suas pausas de carreira e, como resultado, dão às suas carreiras uma dimensão totalmente nova. Como se costuma dizer, quando você faz o que ama para viver, todo dia é um domingo. Então, se você acha que está no emprego errado, dê uma pausa na carreira e ressurja em um avatar totalmente novo.

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2. Escolhas circunstanciais

Algumas pausas na carreira não são voluntárias, mas são ditadas pelas circunstâncias prevalecentes. Estes podem ser por motivos de saúde, obrigações familiares, deslocalizações ou mesmo causas naturais. Em algumas ocasiões infelizes, também pode ser uma rescisão imprevista. Aqui, novamente, o mesmo princípio se aplica. Você pode não ter escolhido fazer uma pausa, mas não há mal nenhum em aproveitar ao máximo essa pausa. Pode ser um bom momento para refletir sobre como retornar ao trabalho após uma pausa na carreira e elaborar estratégias para o retorno, adaptando-se às situações alteradas.

3. Mulheres que fazem uma pausa na carreira

Globalmente, a proporção de mulheres que fazem uma pausa na carreira é maior do que seus colegas do sexo masculino. Isso é mais relevante para países como a Índia, onde a licença maternidade e os benefícios acumulados não são muito estruturados e acessíveis.

As razões para o casamento e a maternidade são as razões mais comuns pelas quais as mulheres abandonam suas carreiras, seja temporariamente ou, em alguns casos, para sempre. Muitas vezes as mulheres sentem falta de confiança para retornar ao seu local de trabalho devido aos preconceitos predominantes e à falta de perspectivas de crescimento.

Mas uma maneira de fazer um ressurgimento significativo é reconstruir suas habilidades ou até mesmo adquirir diferentes conjuntos de habilidades para fazer sua presença ser sentida, mesmo se você retornar após um hiato, porque hoje em dia, tratar a maternidade ou o casamento como um ponto terminal para uma carreira é uma imensa perda de potencial, bem como uma perda para a economia global.

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Como voltar ao trabalho após uma pausa na carreira?

Quer você opte por retornar ao mesmo emprego depois de uma pausa ou embarcar em um novo empreendimento, o cerne de todo o exercício é atualizar as habilidades e capacidades de cada um. Para utilizar de forma otimizada e realmente se beneficiar de uma pausa na carreira, a qualificação é um requisito importante.

De acordo com o Future of Jobs Report 2018 , divulgado pelo Fórum Econômico Mundial, estima-se que até 2022, quase 54% da força de trabalho global terá que obrigatoriamente requalificar ou aprimorar as habilidades para acompanhar as tendências de mudança de os mercados globais e a rápida reformulação tecnológica.

Concomitantemente a ganhar experiência industrial enquanto estiver no seu trabalho, é fundamental desenvolver suas habilidades para se adaptar às mudanças nas demandas da profissão. Seja em termos de habilidades cognitivas ou ferramentas para melhores estratégias de marketing, know-how tecnológico e muito mais. O upskilling visa essencialmente treinar a si mesmo em certas disciplinas relacionadas, o que provavelmente agregará valor incremental às funções de alguém. Isso não apenas ajuda você a se manter relevante para a equipe e a função, mas também aumenta sua produtividade.

No mercado atual dominado pela computação em nuvem, aprimorar-se com uma ou outras áreas relacionadas pode realmente abrir um caminho lucrativo para retornar para você. Um curso certificado em, digamos, Machine Learning ou Data Science pode torná-lo mais experiente digitalmente e, em vez de você ter que acompanhar o curso das coisas enquanto estiver fora, as coisas virariam a seu favor. Você pode retomar o trabalho não apenas com vigor renovado, mas também com inovação e novas ideias.

Isso pode impulsionar amplamente sua carreira para diferentes alturas e, na verdade, fazer com que sua carreira seja um trampolim para o próximo estágio de sua carreira. Da mesma forma, um curso de ciência de dados emergiu como um assunto comum de requalificação favorito entre muitos profissionais em meio de carreira que buscam se reinventar para fazer um retorno após uma pausa na carreira.

Isso não é relevante apenas para campos de tecnologia. Mesmo na academia, uma pausa na carreira não implica que você terá que cortar os laços com o seu assunto. A academia é um campo em constante evolução, com novas pesquisas e novas perspectivas informando o assunto constantemente. As pausas na carreira podem ser utilizadas para aprofundar seu assunto e explorar formas mais novas e mais pertinentes de disseminação de conhecimento.

A melhor parte de considerar uma pausa na carreira nos tempos contemporâneos é facilmente disponível e uma ampla variedade de cursos e oportunidades de qualificação online. Uma galáxia inteira de novos conhecimentos espera por você a apenas um clique do mouse. O upGrad é uma dessas plataformas que oferece uma série de cursos profissionais com insights do setor com os quais você pode ganhar muito. Então, da próxima vez que você se encontrar no dilema de como voltar ao trabalho após uma pausa na carreira, concentre toda a sua atenção na qualificação e prepare-se para o segundo turno sem se incomodar.

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