锁定期间在家高效工作的 6 个技巧

在冠状病毒在全球范围内造成的日益严重的恐惧和破坏中，世界各地的公司都要求其员工在家工作。 虽然自我隔离和封锁在一定程度上有助于控制污染率，但在家工作有助于在已经摇摇欲坠的世界经济中保持一些平衡和理智。 但是，当有关 Covid-19 的令人沮丧的消息不断在每日新闻中流传时，您如何保持理智并在家工作？

虽然在家工作似乎是一种超级放松和酷炫的工作方式，但它并不总是一帆风顺。 当然，你可以穿着运动裤，梳着破旧的发型在沙发上工作，在家工作远不止于此。 事实上，如果您在家工作时没有保持一致且安排良好的日常工作，您一定会迷失方向并发现自己陷入困境。

因此，我们提出了一些技巧，可帮助您在这些充满压力和不确定的时期内完成在家工作的游戏！

在家高效工作的技巧

1. 制定有规律的工作时间表

确保您的在家工作计划成功的第一步是设定正常的工作时间。 通过规划工作时间表，您将在家中为自己营造一个和谐而富有成效的工作氛围。 虽然短暂休息是可以的（就像你在办公室时一样），但陷入拖延的诱惑是不对的。 适当的工作时间将确保您对您的工作以及您工作的组织负责。 更重要的是，您将在设定的时间范围内高效地完成更多工作。

在家中创建工作时需要考虑的一些关键因素是：

• 你什么时候需要正式可用？
• 一天中什么时候你的工作效率最高？
• 您需要如何以及何时与您的同事和客户沟通？

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2. 为个人和专业任务设定界限

对于通常不在家工作的人来说，在家人或室友不断的闲聊和叽叽喳喳中高效地工作可能是一项巨大的挑战。 很多时候，朋友和家人倾向于认为在家工作实际上并不是“工作”——因为你不在办公室，你可以在你的电脑或笔记本电脑上做任何你想做的事情。

这正是为什么您需要在工作时将自己与家人或室友隔离开来的原因。 为您的个人和职业时间设定界限，并将其传达给您的家人。 同样，您可以向您的老板和同事传达同样的信息，即在一天中的特定时间之后，您将忙于您的家庭和个人任务。 这有助于将您的个人和职业时间分开，有助于减少不必要的压力。

3.设计一个家庭办公室

在家工作时，您经常会想到在床上、舒适的豆袋或沙发上工作，这是给您的建议——不要这样做！ 你越舒服，你就越不愿意工作。 这不仅会影响您的工作效率，还会破坏您在家工作的心态。

这就是为什么我们建议您在家中为自己创建一个家庭办公室。 要么为你的工作设置一个单独的房间，要么在你的卧室里设置一张桌子和椅子。 这将确保您在工作时完全处于工作心态。 此外，保持您的工作空间井井有条。 组织你的工作空间可以给外面喧嚣的混乱带来一种平衡感！

4.按计划休息

没有人可以或不应该连续工作。 休息是必须的，尤其是在这样一个压力大的时候。 所以，当你计划你的工作时间表时，一定要在两者之间包括一些小的休息时间。 例如，如果您每天工作 8 小时，则每季度保持 5 到 10 分钟的休息时间。 因此，总共有四个短暂的休息时间。 在计划好的休息时间里，你可以在你的房子或花园里快速散步，和你的犯人开玩笑，和你的宠物玩耍，或者享用一顿快餐。

短暂的休息将帮助您摆脱单调的工作，同时也让您的大脑和身体减压。

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5.转向音乐

有人曾经非常贴切地说，音乐是灵魂的食粮。 诚然，在家工作可能会成为一项单调而艰巨的任务（现在您无法见到工作中的同事和朋友），音乐总能助您一臂之力。

创建一个工作卡。 它可以是重金属，也可以是轻柔的器乐，也可以是说唱即兴演奏，让你的船漂浮并让你保持清醒。 当您执行重复性任务时，音乐可能特别有用。

6. 与您的同事保持联系

虽然我们中的许多人都在舒适的家中工作，但重要的是要保持在循环中。 请记住，我们今天所处的情况是保持身体距离和社会团结。 对于不习惯呆在家里的人（离开家工作！），这种情况可能极具挑战性。

因此，请尽量与您的家人、朋友和同事保持联系。 在需要的时候成为您所爱的人和您的同事的支持结构，他们一定会回报的。 毕竟，我们都在一起！

包起来

如果您遵循这些步骤，在家工作会变得更加舒适和方便。 很多时候，当您感到沮丧并且不想工作时，请记住您有幸继续工作。 你有一些东西可以让你远离我们世界所处的令人沮丧和压力大的情况。那里的许多人不再有稳定的工作。 所以，要感恩并充分利用你所拥有的。

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