6 เคล็ดลับสำหรับการทำงานจากที่บ้านอย่างมีประสิทธิผลในช่วงล็อกดาวน์

ท่ามกลางความกลัวและความหายนะที่เพิ่มขึ้นทั่วโลก บริษัทต่างๆ ทั่วโลกได้ขอให้พนักงานทำงานจากที่บ้าน ในขณะที่การแยกตนเองและการล็อกดาวน์ช่วยควบคุมอัตราการปนเปื้อนได้ในระดับหนึ่ง การทำงานจากที่บ้านก็ช่วยรักษาสมดุลและมีสติสัมปชัญญะในเศรษฐกิจโลกที่พังทลายอยู่แล้ว แต่ทำอย่างไรให้สุขภาพจิตไม่บุบสลายและทำงานจากที่บ้าน ในขณะที่ข่าวตกต่ำเกี่ยวกับโควิด-19 ยังคงวนเวียนอยู่ในข่าวรายวัน?

แม้ว่าการทำงานจากที่บ้านอาจดูเหมือนเป็นแนวคิดในการทำงานที่ผ่อนคลายและเย็นสบาย แต่ก็ไม่ใช่เตียงดอกกุหลาบเสมอไป แน่นอนว่าคุณสามารถทำงานจากโซฟาโดยสวมกางเกงวอร์มและทรงผมที่โทรม การทำงานจากที่บ้านเป็นมากกว่านั้น ที่จริงแล้ว ถ้าคุณไม่รักษากิจวัตรที่สม่ำเสมอและถูกกำหนดเวลาไว้อย่างดีในขณะทำงานจากที่บ้าน คุณจะต้องหลงทางและพบว่าตัวเองอยู่ในน่านน้ำที่ไม่มีใครเชื่อ

ดังนั้นเราจึงมีเคล็ดลับสองสามข้อที่จะช่วยให้คุณเล่นเกมจากที่บ้านในช่วงเวลาที่ตึงเครียดและไม่แน่นอนเหล่านี้ได้!

เคล็ดลับในการทำงานอย่างมีประสิทธิผลจากที่บ้าน

1. สร้างตารางการทำงานปกติ

ขั้นตอนแรกเพื่อให้แน่ใจว่าแผนการทำงานจากที่บ้านของคุณจะประสบความสำเร็จคือการกำหนดเวลาทำงานปกติ ด้วยการวางแผนตารางการทำงาน คุณจะสร้างบรรยากาศการทำงานที่กลมกลืนและมีประสิทธิผลสำหรับตัวคุณเองที่บ้าน แม้ว่าการพักช่วงสั้นๆ เป็นเรื่องปกติ (เช่นเดียวกับที่คุณทำในขณะที่อยู่ในสำนักงาน) การตกเป็นเหยื่อของการผัดวันประกันพรุ่งนั้นไม่ถูกต้อง ชั่วโมงการทำงานที่เหมาะสมจะช่วยให้แน่ใจว่าทั้งคุณมีหน้าที่รับผิดชอบในการทำงานและองค์กรที่คุณทำงานด้วย ที่สำคัญคุณจะได้งานทำอย่างมีประสิทธิผลมากขึ้นภายในกรอบเวลาที่กำหนด

ปัจจัยสำคัญบางประการที่ควรพิจารณาขณะสร้างตารางงานจากที่บ้าน ได้แก่

• คุณต้องพร้อมใช้งานอย่างเป็นทางการเมื่อใด
• ช่วงเวลาใดของวันที่คุณมีประสิทธิผลมากที่สุด?
• คุณต้องสื่อสารกับเพื่อนร่วมงานและลูกค้าของคุณอย่างไรและเมื่อไหร่?

อ่านเพิ่มเติม: งานและอาชีพที่มีแนวโน้มสู่อนาคต

2. กำหนดขอบเขตสำหรับงานส่วนตัวและงานอาชีพ

สำหรับคนที่มักจะไม่ได้ทำงานจากที่บ้าน อาจเป็นเรื่องท้าทายอย่างยิ่งที่จะทำงานอย่างมีประสิทธิผลท่ามกลางการพูดคุยและพูดจาไร้สาระของครอบครัวหรือเพื่อนร่วมห้อง บ่อยครั้ง เพื่อนและครอบครัวมักคิดว่าการทำงานจากที่บ้านไม่ได้ "ทำงาน" จริงๆ - เนื่องจากคุณไม่ได้อยู่ในสำนักงาน คุณจึงสามารถทำทุกอย่างที่ต้องการบนคอมพิวเตอร์หรือแล็ปท็อปได้

นี่คือเหตุผลที่คุณต้องแยกตัวจากสมาชิกในครอบครัวหรือเพื่อนร่วมห้องขณะทำงาน กำหนดขอบเขตสำหรับเวลาส่วนตัวและอาชีพของคุณและถ่ายทอดสิ่งเดียวกันนี้ให้กับครอบครัวของคุณ ในทำนองเดียวกัน คุณสามารถถ่ายทอดสิ่งเดียวกันนี้กับเจ้านายและเพื่อนร่วมงานของคุณว่าหลังจากช่วงเวลาหนึ่งของวัน คุณจะยุ่งอยู่กับงานครอบครัวและงานส่วนตัวของคุณ นี้จะช่วยให้แบ่งเวลาส่วนตัวและอาชีพของคุณช่วยลดความเครียดที่ไม่จำเป็น

3. ออกแบบโฮมออฟฟิศ

ขณะทำงานจากที่บ้าน คุณมักจะรู้สึกอยากทำงานจากเตียงหรือบีนแบ็กแสนสบายหรือโซฟาของคุณ นี่คือคำแนะนำสำหรับคุณ – อย่าทำอย่างนั้น! ยิ่งคุณรู้สึกสบายมากเท่าไร คุณก็ยิ่งไม่อยากทำงานมากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้จะไม่เพียงส่งผลกระทบต่อประสิทธิภาพการทำงานของคุณ แต่ยังทำลายความคิดของคุณที่จะทำงานจากที่บ้านด้วย

นั่นเป็นเหตุผลที่เราขอแนะนำให้คุณสร้างโฮมออฟฟิศสำหรับตัวคุณเองที่บ้าน ไม่ว่าจะจัดห้องแยกต่างหากสำหรับการทำงานของคุณ หรือจัดโต๊ะและเก้าอี้ในห้องนอนของคุณเอง สิ่งนี้จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าเมื่อคุณกำลังทำงาน คุณจะอยู่ในกรอบความคิดในการทำงานทั้งหมด จัดระเบียบพื้นที่ทำงานของคุณด้วย การจัดพื้นที่ทำงานของคุณอาจให้ความรู้สึกสมดุลกับความโกลาหลที่รุมเร้าอยู่ข้างนอก!

4. หยุดพักตามแผน

ไม่มีใครสามารถหรือควรทำงานอย่างต่อเนื่อง การพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาที่ตึงเครียดเช่นนี้ ดังนั้น เมื่อคุณวางแผนตารางการทำงาน อย่าลืมใส่ช่วงพักเล็กๆ น้อยๆ ระหว่างนั้นด้วย ตัวอย่างเช่น หากคุณทำงานแปดชั่วโมงต่อวัน ให้พักห้าถึงสิบนาทีในทุกไตรมาส ดังนั้น รวมสี่ช่วงพักสั้น ๆ ในช่วงพักเบรกที่วางแผนไว้ คุณอาจเดินเล่นรอบบ้านหรือสวนของคุณ เล่นมุกตลกเบาๆ กับเพื่อนในเรือนจำ เล่นกับสัตว์เลี้ยงของคุณ หรือเพลิดเพลินกับการเคี้ยวอาหาร

การพักระยะสั้นจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความน่าเบื่อของงาน ขณะเดียวกันก็ช่วยให้สมองและร่างกายของคุณคลายเครียดด้วย

เรียนรู้เพิ่มเติม: การทำงานระยะไกล: วิน-วินสำหรับนายจ้างและพนักงาน

5. หันไปทางดนตรี

มีคนเคยพูดอย่างเหมาะสมว่าดนตรีเป็นอาหารของจิตวิญญาณ จริงอยู่ที่การทำงานจากที่บ้านอาจกลายเป็นงานที่น่าเบื่อหน่ายและน่าเบื่อหน่ายได้ (ตอนนี้คุณไม่ได้เจอเพื่อนร่วมงานและเพื่อนจากที่ทำงานแล้ว) ดนตรีสามารถช่วยคุณได้เสมอ

สร้างงานแยม อาจเป็นเฮฟวีเมทัล อาจเป็นดนตรีบรรเลงเบา ๆ หรืออาจเป็นแร็พแจมอะไรก็ได้ที่ลอยอยู่บนเรือของคุณและทำให้คุณมีสติ ดนตรีอาจมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อคุณทำงานซ้ำๆ

6. ติดต่อกับเพื่อนร่วมงานของคุณ

ในขณะที่พวกเราหลายคนทำงานจากภายในบ้านอย่างสะดวกสบาย สิ่งสำคัญคือต้องคอยติดตามอยู่เสมอ จำไว้ว่าสถานการณ์ที่เราเป็นอยู่ทุกวันนี้คือการเว้นระยะห่างทางกายภาพและความเป็นน้ำหนึ่งใจเดียวกันทางสังคม สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการอยู่ในขอบเขตของบ้าน (ออกไปทำงานที่บ้าน) สถานการณ์นี้อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายอย่างยิ่ง

ดังนั้น พยายามติดต่อกับสมาชิกในครอบครัว เพื่อน และเพื่อนร่วมงานของคุณ เป็นโครงสร้างสนับสนุนสำหรับคนที่คุณรักและเพื่อนร่วมงานของคุณในยามจำเป็น และพวกเขาจะตอบสนองอย่างแน่นอน ท้ายที่สุดเราทุกคนอยู่ด้วยกัน!

ห่อ

หากคุณทำตามขั้นตอนเหล่านี้ การทำงานจากที่บ้านจะสะดวกสบายยิ่งขึ้นสำหรับคุณ หลายครั้งที่คุณรู้สึกหดหู่และไม่อยากทำงาน จำไว้ว่าคุณมีสิทธิ์ที่จะได้ทำงานต่อไป คุณมีบางอย่างที่จะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่กดดันและตกต่ำในโลกของเรา ผู้คนมากมายที่นั่นไม่มีงานที่มั่นคงอีกต่อไป ดังนั้นจงขอบคุณและใช้ประโยชน์สูงสุดจากสิ่งที่คุณมี

ในขณะที่คุณประหยัดเวลาในการเดินทางได้มาก วิธีที่ดีที่สุดคือการเพิ่มพูนทักษะให้กับตัวเองด้วยเทคโนโลยีล่าสุด ชำระเงินหลักสูตรชั้นนำของ upGrad ในด้านวิทยาศาสตร์ข้อมูล การเรียนรู้ของเครื่อง การตลาดดิจิทัล บริหารธุรกิจมหาบัณฑิต และการพัฒนาแบบครบวงจร

คุณยังสามารถชำระเงินหลักสูตรฟรีของเราในระยะเวลาจำกัดเพื่อใช้การล็อกดาวน์นี้เพื่ออัปเกรดตัวคุณเอง