نصائح حول فيروس كورونا [COVID-19]: أسئلة وإرشادات متكررة

لقد تغير العالم كما نعرفه. لقد وصلت إلى طريق مسدود ولا أحد منا يعرف إلى متى سيستمر الوضع.

إذن ، فإن أفضل مسار للعمل هو أن تكون مسلحًا قدر الإمكان لاجتياز هذه الأوقات.

يوجد أدناه كل ما تحتاج لمعرفته حول COVID-19 ، تم إخباره من خلال تنسيق Q / A سهل الفهم.

ما هي أعراض الإصابة بفيروس كورونا؟

مصدر

ربما السؤال الأكثر شيوعاً. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، فإن الأعراض الأكثر شيوعًا لـ COVID-19 هي:

• حمة
• التعب
• سعال جاف

تختلف الأعراض الأخرى حسب المرضى. قد يعاني البعض منهم من سيلان واحتقان بالأنف وآلام وأوجاع. حتى أنهم قد يصابون بالإسهال. عادة ما تكون هذه أعراض خفيفة تبدأ تدريجيًا. تشمل الأعراض الأخرى التي قد تدق أجراس الإنذار ما يلي:

• زرقة الشفاه أو الوجه
• ضغط / ألم مستمر في الصدر
• صعوبة في التنفس
• ارتباك
• أي أعراض أخرى غير معتادة تكون شديدة

يمكن أن يصاب بعض الأشخاص بالعدوى ولكن لا تظهر عليهم أي أعراض أو يشعرون بالتوعك. وبالتالي ، فمن الأفضل اتخاذ الإجراءات الاحترازية وعدم تعريض نفسك لمخاطر لا داعي لها.

يتعافى حوالي 80٪ من الأشخاص من COVID-19 دون الحاجة إلى أي علاج خاص.

متى ترتدي القناع؟

لست بحاجة إلى ارتداء قناع طوال الوقت! ارتدِ واحدة فقط إذا:

• أنت تعتني بمريض مشتبه به / مؤكد COVID-19
• أنت عاملة صحية تعتني بمرضى يعانون من أعراض تنفسية
• لديك أعراض (سعال ، حمى ، صعوبة في التنفس).

عندما ترتدي قناعًا ، ضع في اعتبارك الإرشادات التالية:

• تجنب لمس القناع عند ارتدائه
• لا تترك القناع يتدلى من الرقبة
• يجب أن يغطي القناع الأنف والذقن والفم. اضبط الجوانب بحيث لا توجد فجوات
• قم بتغيير القناع بعد 6 ساعات أو بمجرد أن يبتل
• لا تعيد استخدام الأقنعة التي تستخدم لمرة واحدة أبدًا
• تخلص من الأقنعة المستخدمة في صناديق مغلقة بعد تعقيمها
• قد يكون السطح الخارجي للقناع مصابًا. لا تلمسه أثناء إزالة القناع
• بعد إزالة القناع ، اغسل يديك بالماء والصابون أو استخدم معقم اليدين المعتمد على الكحول

متى يتم اختبار COVID-19؟

أي شخص يعاني من أعراض:

• هم عاملون في مجال الرعاية الصحية
• كان على اتصال بالحالات المؤكدة
• لديك تاريخ من السفر الدولي
• هل المرضى في المستشفى مصابين بمرض شبيه بالإنفلونزا (ILI) أو بأمراض الجهاز التنفسي الحاد (SARI) أو الالتهاب الرئوي الشديد

يجب اختبار المخالطين المباشرين عالي الخطورة أو بدون أعراض للحالات المؤكدة بين اليوم الخامس واليوم الرابع عشر من اتصاله / اتصالها. يشمل الاتصال المباشر عالي الخطورة ما يلي:

• أولئك الذين يعيشون في نفس المنزل الذي تعيش فيه حالة مؤكدة
• عمال الرعاية الصحية الذين فحصوا حالة مؤكدة دون حماية كافية كما هو منصوص عليه في إرشادات منظمة الصحة العالمية

ماذا تفعل إذا أصبت بـ COVID-19؟

• إذا ظهرت عليك أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاعزل نفسك واتخذ الاحتياطات اللازمة. لا تنتظر حتى تسوء.
• لا تصل إلى المستشفى دون سابق إنذار. اتصل بطبيب الأسرة أو خط المساعدة للطوارئ. المستشفيات لديها خطط لاستقبال مرضى فيروس كورونا المحتملين. لا يجب عليك فقط الدخول في المسيرة ومن المحتمل أن تصيب الجميع.
• أيضا ، لا تتسرع إلى غرفة الطوارئ. إنه مليء بالأشخاص المصابين بشدة بفيروس كورونا والأطباء والممرضات المرهقين. في الماضي ، لم تكن هناك أعراض مثل الحمى أو سيلان الأنف أو التهاب الحلق أو السعال سببًا للذهاب إلى غرفة الطوارئ. نفس الشيء ينطبق الآن. اتصل بالطبيب أولا.

إذا كنت مريضًا شديد الخطورة ، فاستشر طبيبك أولاً (عند الاتصال). يجب أن يكونوا قادرين على تقديم النصح لك بشأن الخطوات والتدابير المحددة التي يجب أن تتناسب مع نظامك. يشمل المرضى المعرضون لمخاطر عالية: كبار السن ، والأشخاص المصابون بالربو ، وأمراض القلب ، والسكري ، وأمراض الرئة ، وتاريخ الالتهاب الرئوي ، والشخص الذي عولج مؤخرًا من السرطان ، والشخص الذي يعاني من ضعف في جهاز المناعة بسبب العلاج الدوائي أو المرض.

ما الخطوات التي يمكن أن يتخذها المريض إذا ظهرت عليه الأعراض؟

يجب على الأشخاص الذين تظهر عليهم الأعراض ولكن لم يتم اختبارهم اتخاذ تدابير احترازية.

• احصر نفسك في غرفة منفصلة بدون حيوانات أليفة
• استخدم حمامًا منفصلاً إذا أمكن
• اطلب من أفراد الأسرة ترك صواني الطعام والمطهرات عند الباب
• إذا تم استخدام حمام مشترك ، فقم بتعقيمه
• إذا كانت هناك أقنعة في المنزل ، فيجب على المرضى ومقدمي الرعاية ارتدائها عند ملامسة بعضهم البعض

يجب على أفراد أسرة المريض أيضًا الحجر الصحي الصارم.

ما هي علامات التحسن؟

• لا توجد حمى لمدة 72 ساعة على الأقل / 3 أيام دون استخدام الأدوية التي تقلل الحمى
• اختفت الأعراض الأخرى
• تحسن السعال وضيق التنفس
• مرت سبعة أيام على الأقل منذ ظهور الأعراض على المريض لأول مرة

كيف نبني مناعة ضد فيروس كورونا؟

يوصي الأطباء وأخصائيي التغذية بالعناصر الغذائية التالية لبناء المناعة ضد فيروس كورونا:

• بروكلي
• حمص
• الفلفل الأحمر
• ثوم
• فراولة
• الفطر
• سبانخ

ما هي أهم ما يجب فعله وما لا يجب فعله لمكافحة فيروس كورونا؟

يفعل

• اغسل يديك كثيرًا بالماء والصابون. أو استخدم منظف اليدين المحتوي على الكحول. اغسلها حتى لو كانت نظيفة بشكل واضح.
• قم بتغطية أنفك وفمك أثناء العطس أو السعال
• إذا شعرت بتوعك أو ظهر لك أي من الأعراض المذكورة أعلاه ، فاستشر الطبيب. تأكد من ارتداء قناع / قطعة قماش عند القيام بذلك.
• رمي المناديل والأقنعة المستعملة في سلة المهملات بعد الاستخدام
• قل لا للتجمعات من أي نوع
• في حالة ظهور أي من العلامات أو الأعراض ، يرجى التواصل على خط المساعدة المركزي + 91-11-23978046

لا تفعل

مصدر

• البصق في الأماكن العامة
• المس عينيك وأنفك وفمك
• كن على اتصال وثيق مع أي شخص عندما يكون لديك سعال أو حمى
• تجنب الأماكن المزدحمة
• تجنب لمس الأشياء العامة / الملوثة
• لا مصافحة. تجنب الاتصال الشخصي.

كيف يمكنك الحصول على مواد البقالة أثناء الإغلاق؟

لا تزال البقالة متوفرة في جميع المتاجر العامة والمتعددة الأقسام. في بعض الولايات ، يتم أيضًا توفير خدمة التوصيل للمنازل من الخضار ومحلات البقالة. الشرط الوحيد الذي يجب مراعاته هو أنه لا يمكنك الشراء إلا من المتاجر القريبة منك.

من هم العاملون الأساسيون؟

• الطاقم الطبي والمسؤولون في مؤسسات الرعاية الصحية والممرضات والموظفون الطبيون
• مسؤولو المرافق العامة في دوائر الكهرباء والماء والبنوك وغاز البترول المسال والغاز الطبيعي المضغوط ومضخات البنزين
• موظفو وسائل الإعلام المطبوعة والإلكترونية وعبر الإنترنت
• المسؤولون الذين يعملون مع الطرق والموانئ النهرية والموانئ البحرية والسكك الحديدية والمطارات والمركبات المستخدمة لنقل البضائع الأساسية

ما هي الوثائق الأساسية التي تحتاجها للخروج؟

بسبب الإغلاق في الهند ، يُسمح فقط للأشخاص الذين يقدمون الخدمات الأساسية والسلع الأساسية بالخروج. إذا كنت أحد هؤلاء (ونشكرك على عملك) ، فستحتاج إلى المستندات التالية:

• بطاقات الهوية الصادرة عن أصحاب العمل
• تصديق خطابات. سيكون هناك حاجة إلى هذه من قبل المسؤولين الذين يعملون في مجال توزيع السلع الأساسية بموجب التجارة الإلكترونية والمتاجر الكبيرة وهايبر مارت و PDS. ستحتاج أيضًا إلى اعتمادها من قبل SDO أو الشرطة المحلية.

بالنسبة لجميع هؤلاء الأشخاص ، فإن تنفيذ المادة 144 يعني أنه لا يُسمح بتجمع 4 أشخاص أو أكثر.

ما هي أرقام خط المساعدة لفيروس كورونا؟

رقم خط المساعدة المركزي لفيروس كورونا هو + 91-11-23978046 . يمكن العثور على أرقام الدولة هنا .

ما هو تطبيق Arogya Setu وكيف يمكن أن يكون مفيدًا؟

تطبيق Arogya Setu هو تطبيق تعقب COVID-19 الحكومي. يساعد الحكومة في تتبع جهات الاتصال بالإضافة إلى رفع مستوى التأهب إذا كان الشخص بالقرب من شخص ثبتت إصابته بفيروس COVID-19. يعد التطبيق جزءًا مهمًا في تحديد موعد رفع الإغلاق على مستوى الدولة.

مصدر

أوصى الرئيس التنفيذي لشركة NITI Aayog أميتاب كانط باستخدام التطبيق حتى بعد جائحة COVID-19 لمراقبة انتشار الأمراض والسيطرة عليها بشكل أفضل.

أين تجد معلومات رسمية حول COVID-19 في الهند؟

تقدم الحكومة أحدث المعلومات عن COVID-19 هنا .