若い起業家は生産性を維持するために何をすべきか

今日の若い起業家に共通するいくつかのことは、彼らはすべてどんな犠牲を払っても成功することを決意しているということです。 そのため、彼らは自分たちの目標に向けて非常にやる気と情熱を持っており、他のことをする時間はほとんどありません。 緊急の期限を守る必要があり、行動計画の計画と実施は1日のほとんどを占めます。
若い起業家が長時間労働、最小限の睡眠、そして結果としてあまりバランスの取れていない、または健康的な食事をとることは非常に正常です。 彼らは自分たちの面倒を見る時間がありません。
彼らの主な焦点はビジネスを指数関数的に成長させる方法にありますが、健康とウェルネスは優先順位リストの下位にあります。 ただし、これは生産性にも影響します。

若い起業家が成功している間、健康で生産性を維持する方法に関するいくつかのヒントについては、以下をお読みください。

計画を立てる

目標を達成するための鍵は、事前に計画を立てることです。 よく計画された詳細な計画は成功の秘訣です。 計画は、目標を達成するためのガイドとなるアクションの詳細を含む青写真として機能します。
したがって、健康とウェルネスの目標を達成するために着手した場合は、最初に個人的および職業的な生活を見て、それに応じてルーチンを設定する必要があります。
あなたの個人的な生活とビジネスの生活を調和させる活動のスケジュールを立て、最良の結果を達成するためにあなたの身体的およびパフォーマンスの目標を確実に取り入れてください。

スケジュールを立ててそれに固執する

実際に自分に合った、すべてのニーズに対応できる毎日のスケジュールを作成することが重要です。 適切な休憩時間を取り入れて、毎日の労働時間を修正する必要があります。 正気を保つためには、勤務時間中に十分な休憩を取ることが不可欠です。
毎日決まった時間にバランスの取れた食事をとることは健康な体にとって非常に重要であるため、食事のタイミングをスケジュールし、それらの時間に固執してください。 仕事に関連するすべてのことから切り離してリラックスできる日中は、十分なダウンタイムの余地を残してください。
この間、友達や家族と一緒に、または一人で楽しむことができるのんびりとした活動をすることができます。

世界のトップ大学からMBAプログラムを学びましょう。 マスター、エグゼクティブPGP、または高度な証明書プログラムを取得して、キャリアを迅速に追跡します。

計画ツールを使用する

今日では、アクティビティのスケジュールを立てたり、進捗状況を追跡したりするのに役立つ、日常的に使用できる多くのアプリやツールがあります。 外出先でスマートフォンやラップトップを持っている場合は、日常の管理に役立つ便利なアプリがたくさんあります。
利用できるアプリには多くの種類があるため、秘訣は適切なアプリまたはツールを選択することです。 大企業と中小企業の所有者が利用できるアプリケーションにはさまざまな種類があり、機能も異なります。
イベントの整理やリモートでの作業に役立つアプリは非常に役立ち、スマートフォンからも操作できます。 これらのアプリは確かにあなたをより生産的にするのに役立ちます。
非常に効果的なスタートアップ起業家の13の特徴

十分な睡眠をとる

私たちは皆、健康的な生活を維持するために十分な毎日の睡眠の重要性を知っています。 特に、日常的に対処することがたくさんある若い起業家のために。 睡眠は、ストレスを解消し、心と体を若返らせ、次の忙しい一日に備えるための最良の方法の1つです。
したがって、起業家は忙しいスケジュールの中で時間を作って、毎日十分な睡眠をとる必要があります。 毎日の悩みを解消し、気を散らさず快適に一晩中眠れる場所を見つけなければなりません。

ストレスを効率的に処理する

多くの人にとって、ストレスは実際には彼らがもっと一生懸命働くように動機付けるだけの阻害剤です。 若い起業家は、日常的に膨大な量のストレスに直面し、対処しなければならないことは避けられません。 重要なのは、このストレスを前向きに伝える方法を学ぶことです。
ストレスを溜め続けてはいけません。 代わりに、何がストレスと症状を引き起こすのかを特定し、これらの問題についての考え方を変える方法を学ぶ必要があります。
ストレッサーをそのように見て、集中力を高め、あなたを圧迫するのではなく、あなたをあなたの目標にもっと専念させることができるようにします。

毎日のトレーニングのための時間を作る

毎日運動することは、健康な心と体にとって重要なだけではありません。 ストレス解消にも最適です。 仕事の前後に毎日運動する時間を作ることができます。
あなたはあなたの体のさまざまな部分を対象とするトレーニングルーチンを組み込む必要があります。 これにより、各筋肉グループが確実にトレーニングを受けます。
パーソナルトレーナーを雇うのは良い考えです。 彼はあなたの個人的な要件に合うあなたのための毎週のルーチンを設計することができます。 彼はあなたが出張中にホテルの部屋で行うことができるエクササイズにあなたを導くことができます。
ワークアウトは、アドレナリンに由来するエネルギーブーストを提供します。 だからあなたの毎日のルーチンをスキップしないようにしてください。
これらの4つの質問に答えて、スタートアップだけでなくブランドを構築してください。

優先順位を修正する

時間管理は、新しい起業家が日常的に対処する必要がある重要なタスクの1つです。 毎日実行する必要のある複数のタスクに悩まされるのはよくあることです。 したがって、アクティビティのリストを作成し、より重要なアクティビティから始めます。
また、完了するのに最も時間がかかるものから始めることもできます。 または、最も緊急のタスク。 これらを最初にリストからチェックすると、生産性が最大になり、1日の終わりにストレスが軽減されます。

健康的でバランスの取れた食事をとる

非常に忙しい毎日のスケジュールの間に、起業家は食べることを怠る傾向があり、多くの場合、最も速く、最も簡単に入手できる食べ物を求めます。 ほとんどの場合、これらの食品は不健康です。
ただし、健康を維持するには、体に何を入れているかを観察し、より健康的でバランスの取れた食事を選ぶことが不可欠です。
水分を補給し、甘い飲み物やジャンクフードを避けるために、水分をたくさん飲んでください。 あなたが消費しているカロリーのログを保管してください、これはあなたが食べ過ぎないようにするのに役立ちます。
外出中に、レストランで現在利用できるより健康的なオプションを探してください。 前菜や揚げ物は避け、デザートは飛ばしてください。 代わりにもっと野菜を食べなさい。
成功した起業家の特徴の1つは、あなたの仕事をアウトソーシングして委任する方法を知っていることです。 ほとんどの人は自分でやりたいと思うかもしれませんが、自分にとって理想的ではないタスクを個人秘書や部下に委任する方が時間効率が良いことを理解する必要があります。
スタートアップとミッドティアビジネス：2019年に成長できるか？

これと上記で共有された他のヒントは、あなたが仕事でより多くの生産性を達成し、より幸せな私生活を達成し、あなたのビジネスがその過程でより多くのお金を稼ぐようにします。

マーケティングと起業家精神についてもっと知りたい場合は、リバプールビジネススクールとupGrad が経営学修士（MBA）リバプールビジネススクールを提供しており、キャリアの変革に役立ちます。 このプログラムは、業界リーダーによる1対1のメンターシップ、大学のキャンパスでの1週間のイマージョンプログラム、二重の資格（LBSのMBAとIMTのPGPM）、オフラインのベースキャンプの仲間とのネットワークなどを提供します。