年轻企业家应该做些什么来保持生产力
已发表: 2018-12-27当今年轻企业家的一些共同点是，他们都决心不惜一切代价取得成功。 出于这个原因，他们对自己的目标非常有动力和热情，几乎没有时间做其他事情。 需要满足紧迫的最后期限，计划和实施行动计划占据了一天的大部分时间。
对于一个年轻的企业家来说，工作时间长、睡眠时间短、饮食不均衡或不健康是很正常的。 他们只是没有时间照顾自己。
虽然他们的主要关注点是如何以指数方式发展他们的业务，但健康和保健在优先级列表中排名较低。 然而，这也会影响他们的生产力。
目录
请阅读下文，了解年轻企业家如何在保持健康和高效的同时仍然取得成功的一些技巧：
制定计划
实现任何目标的关键是提前制定计划。 一个精心设计的详细计划是成功的秘诀。 该计划作为一个蓝图，将包含指导您实现目标的行动的细节。
因此，如果您打算实现健康和保健目标，那么您应该首先看看您的个人和职业生活，并相应地设置常规。
制定将您的个人和商业生活结合起来的活动时间表，并确保结合您的身体和绩效目标以实现最佳结果。
制定时间表并坚持下去
制定一个真正适合您并满足您所有需求的每日时间表对您来说很重要。 你的日常工作时间应该是固定的，包括适当的休息时间。 在工作时间内充分休息对于保持理智至关重要。
安排好你的用餐时间并坚持这些时间，因为每天在固定时间吃一顿均衡的膳食对于健康的身体非常重要。 在白天腾出足够的休息时间，您可以从所有与工作相关的事情中解脱出来，放松身心。
在此期间，您可以与朋友、家人或独自享受悠闲的活动。
向世界顶尖大学学习 MBA 课程。 获得硕士、Executive PGP 或高级证书课程以加快您的职业生涯。
使用计划工具
如今，您可以每天使用许多应用程序和工具来帮助制定活动时间表并跟踪您的进度。 如果您经常在旅途中并且随身携带智能手机或笔记本电脑，那么有许多有用的应用程序可以帮助您管理日常生活。
诀窍是为您选择合适的应用程序或工具，因为有许多类型的应用程序可用。 有不同类型的应用程序可供大小企业主使用，它们具有不同的功能。
帮助您组织活动和远程工作的应用程序非常有用，甚至可以通过智能手机进行操作。 这些应用程序肯定有助于提高您的工作效率。
高效创业者的13个特质
获得充足的睡眠
我们都知道充足的日常睡眠对于维持健康生活的重要性。 特别是对于每天要处理很多事情的年轻企业家。 睡眠是缓解压力和恢复身心活力的最佳方式之一，为下一个忙碌的一天做好准备。
因此，企业家必须在繁忙的日程中抽出时间来保证每天充足的睡眠。 你必须把日常的烦恼抛在脑后，找一个地方，让你可以不受干扰地睡上一觉舒适的整夜。
有效处理压力
对许多人来说，压力实际上是一种抑制因素，只会激励他们更加努力地工作。 一个年轻的企业家不可避免地必须每天面对和处理巨大的压力。 关键是要学习如何以积极的方式引导这种压力。
你不能一直压抑压力。 相反，您必须确定是什么触发了压力和症状，并学习如何改变您对这些问题的心态。
以这样的方式看待压力源，这样它们就可以促进注意力，让你更加专注于你的目标，而不是让你失望。
为日常锻炼腾出时间
每天锻炼不仅对身心健康很重要； 这也是缓解压力的好方法。 您可以每天在工作前或工作后腾出时间锻炼身体。
您需要结合针对您身体不同部位的锻炼程序。 这可确保您的每个肌肉群都得到锻炼。
找私人教练是个好主意； 他可以为您设计适合您个人要求的每周例行活动。 他可以指导您进行出差时可以在酒店房间进行的锻炼。
锻炼提供了来自肾上腺素的能量提升。 所以尽量不要跳过你的日常生活。
回答这 4 个问题来打造品牌，而不仅仅是创业！
确定您的优先事项
时间管理是新企业家每天需要处理的关键任务之一。 每天都需要完成多项任务，这很常见。 因此，列出活动清单，并首先从更关键的活动开始。
您也可以先从完成时间最长的那个开始。 或者最紧迫的任务。 首先从列表中检查这些将确保最大的生产力并在一天结束时减少压力。
吃健康均衡的饮食
在他们极其忙碌的日常日程中，企业家往往会忽视饮食，往往会追求最快、最容易获得的食物。 大多数时候，这些食物是不健康的。
然而，为了保持健康，你必须注意你摄入的食物，并选择更健康和均衡的饮食。
多喝水以保持水分，避免含糖饮料和垃圾食品。 记录你消耗了多少卡路里，这将帮助你避免暴饮暴食。
在旅途中，寻找餐厅现在提供的更健康的选择。 避免开胃菜、油炸食品和甜点。 而是多吃蔬菜。
成功企业家的特征之一是知道如何外包和委派您的工作。 尽管你们中的大多数人可能只想自己做，但您必须意识到将一些不适合您的任务委托给私人助理或下属会更有效率。
初创企业和中型企业：他们能否在 2019 年增长？
这个和上面分享的其他技巧将使您在工作中获得更高的生产力，更快乐的个人生活，您的企业将在此过程中赚更多的钱。
如果您想了解有关营销和创业的更多信息，利物浦商学院和 upGrad 提供工商管理硕士 (MBA) 利物浦商学院，帮助您转变职业生涯。 该计划提供来自行业领导者的一对一指导、大学校园的 1 周沉浸式计划、双证书（LBS 的 MBA 和 IMT 的 PGPM）、与离线大本营的同行建立联系等等。