在家工作时如何保持动力+有效

几个月前，我们谁也无法想象现在的世界。 由于大流行，我们中的许多人已经开始在家工作，而且这种情况很可能在未来几个月内仍然如此。 所以最好以最好的方式适应这些条件。

人们在家工作时遇到的一个常见问题是缺乏动力和生产力。 本文将帮助您解决这些问题，因为我们将讨论在家工作的经验丰富的专业人员的方法。

准备工作

当你有早上为办公室做准备的习惯时，为什么要改变它呢？ 你唯一没有为办公室做好准备的时候可能是你休假的时候，或者是假期。

因此，即使您在家工作，也可以假装要去办公室。 因此，请按照您过去通常遵循的早晨常规进行，即设置闹钟、穿合适的衣服、吃早餐以及进行您通常进行的任何其他活动。

专业提示：如果您使用的是 Google Chrome，您可以为家庭设置单独的帐户并使用不同的工具栏。 这样，您在工作时可以有一种更“办公室”的感觉。

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制作指定的工作场所

当您想象您的厨房时，您会想到什么活动？ 做饭，对吧？

我们的大脑倾向于将位置与活动联系起来，当您在家工作时，您可以利用这一点。

在您家中设置一个位置作为您的工作场所。 它可以是一张桌子或客厅的一个部分。 不管那个位置是什么，确保当你去那里时，你唯一要做的就是工作，不要做任何其他事情。

许多自由职业者使用这种方法来保持生产力。 它有助于他们保持专注，因为当他们去那个位置时，他们的思想会进入“工作模式”。

让你的手机远离

您的手机是一种危险的干扰，因为普通人每天使用手机的时间超过四个小时。 当您在家而不是在办公室时，这个数字可能会大幅上升。

许多专业人士采用的标准解决方案是在工作时将手机远离。 您可以关闭手机或将手机保持在飞行模式，以确保不会分散您的注意力。

但是，如果您的手机是您工作的重要组成部分，您可以从您的设备上卸载任何分散注意力的应用程序，或者使用在特定时间段内阻止社交媒体应用程序（和游戏）的应用程序。

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在您最高效的时间工作

在家工作的一个巨大优势是您可以设置您的日程安排。 有些人是早起的鸟儿，有些人是夜猫子。 你可以选择你觉得效率最高的时间，然后开始你的工作。

以这种方式增加您的日程安排可以帮助您大大提高您的注意力和生产力。

例如，史蒂夫乔布斯过去常常在早上 5 点起床并在早上工作。 那时他觉得效率最高。 所以，确定你一天中最有效率的时间，并确保你在那个时间工作。

计划你的任务

很多时候，我们失去了工作的动力，因为一切似乎都不堪重负。 这就是为什么你应该在一天开始时计划你的任务。

您可以创建一个待办事项列表并勾选您已完成的事情。 这种方法在保持积极性方面非常有效，因为当您看到自己取得的进步时，您会更有动力继续工作。

您可以像以前在学校学习时一样创建一个时间表。 它将帮助您保持正轨。

听音乐集中注意力

音乐可以为你创造奇迹。 它可以缓解压力，让你的工作更有趣，最重要的是，让你更有效率。

许多有在家工作经验的自由职业者和专业人士建议在工作时听音乐。 每个人都有不同的口味，所以你可以根据自己的风格选择一种。 最好根据你正在做的工作来听音乐。

例如，如果你正在写作，听古典音乐或器乐可能比 Ed Sheeran 对你的帮助更大。

附带说明：确保使用耳机（或耳机）听音乐。 否则，你会分散别人的注意力。

让其他人知道您的要求

很有可能，您家中也会有其他人，例如父母、您的伴侣、孩子或其他任何人，有人陪伴可能会分散注意力。 有人可能会在你工作的过程中随意问你一些问题，你的孩子可能想和你一起玩，或者你的伴侣可能会搭讪。

为确保您保持高效且一切顺利，您应该与在家中的人沟通您的要求。 即使您看起来像是在家闲逛（实际上并非如此），他们也应该知道您正在工作。

您可以设置规则； 例如，当你坐在办公桌前时，没有人会和你说话。 清晰的沟通始终是解决此问题的最佳方法。

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最后的想法

在家工作是一项挑战，但这并不意味着您无法应对。 我们希望您喜欢这篇文章。

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