自宅で仕事をしながらやる気と効果を維持する方法

数ヶ月前、私たちの誰もが今の世界を想像することはできませんでした。 私たちの多くはパンデミックのために自宅で仕事を始めており、この状況は今後数ヶ月間続く可能性が高いと思われます。 したがって、可能な限り最善の方法でこれらの条件に適応することが最善です。

自宅で仕事をしているときによくある問題は、モチベーションと生産性の欠如です。 この記事では、在宅勤務の経験豊富な専門家の方法について説明するため、これらの問題に取り組むのに役立ちます。

仕事の準備をする

朝、オフィスの準備をする習慣があるのに、なぜそれを変えるのですか？ オフィスの準備ができていないのは、おそらく休暇中か休暇中だけです。

したがって、自宅で仕事をしている場合でも、オフィスに行くふりをすることができます。 ですから、あなたが従った通常の朝のルーチンに従ってください。つまり、アラームを設定し、適切な服を着て、朝食を食べ、そしてあなたが通常行う他の活動を実行してください。

上級者向けのヒント： Google Chromeを使用している場合は、自宅用に個別のアカウントを設定して、さまざまなツールバーを操作できます。 このように、あなたはあなたが仕事をするとき、より「オフィスのような」感覚を持つことができます。

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指定された職場を作る

キッチンを想像すると、どんな活動が思い浮かびますか？ 料理ですよね？

私たちの頭脳は場所を活動と関連付ける傾向があり、自宅で仕事をしているときにこれを有利に使用できます。

あなたの職場としてあなたの家の場所を設定します。 それは机または居間のセクションである場合もあります。 その場所が何であれ、そこに行くときは、仕事だけをし、他には何もしないようにしてください。

多くのフリーランサーは、生産性を維持するためにこの方法を使用しています。 彼らがその場所に行くとき、彼らの心が「仕事モード」に入るので、それは彼らが焦点を合わせ続けるのを助けます。

電話を近づけないでください

平均的な人が1日4時間以上携帯電話を使用しているため、携帯電話は危険な注意散漫になります。 オフィスではなく自宅にいる場合、この数は大幅に増加する可能性があります。

多くの専門家が採用している標準的な解決策は、作業中は電話を近づけないことです。 スマートフォンの電源を切るか、機内モードのままにして、気が散らないようにすることができます。

ただし、携帯電話が仕事の重要な部分である場合は、デバイスから気を散らすアプリをアンインストールするか、ソーシャルメディアアプリ（およびゲーム）を特定の期間ブロックするアプリを使用できます。

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最も生産的な時期に働く

自宅で仕事をすることの素晴らしい利点は、スケジュールを設定できることです。 早起きの人もいれば、夜更かしの人もいます。 あなたはあなたが最も生産的であると感じる時間を選び、そしてあなたの仕事を始めることができます。

このようにスケジュールを立てることで、集中力と生産性を大幅に向上させることができます。

たとえば、Steve Jobsは、午前5時に起きて、朝に仕事をしていました。 彼はその時最も生産的だと感じました。 したがって、その日の最も生産的な時間を特定し、その時間に作業していることを確認してください。

タスクを計画する

すべてが圧倒されているように見えるため、多くの場合、私たちは働く意欲を失います。 そのため、1日の始めにタスクを計画する必要があります。

To Doリストを作成して、行ったことにチェックマークを付けることができます。 この方法は、やる気を維持するのに非常に効果的です。これは、自分の進歩を見ると、前に進む意欲が高まるためです。

学校で勉強したときと同じように時間割を作成できます。 それはあなたが軌道に乗るのを助けるでしょう。

集中のために音楽を聴く

音楽はあなたのために不思議に思うことができます。 それはストレスを和らげ、あなたの仕事をもう少し楽しくし、そして最も重要なことに、あなたをより生産的にすることができます。

自宅で仕事をした経験のある多くのフリーランサーや専門家は、仕事中に音楽を聴くことを勧めています。 味は人それぞれ違うので、自分のスタイルに合わせてお選びいただけます。 仕事の種類に応じて音楽を聴くのが一番です。

たとえば、何かを書いている場合、クラシック音楽や器楽を聴くことは、エド・シーランよりも役立つかもしれません。

補足：音楽を聴くには、必ずヘッドホン（またはイヤホン）を使用してください。 そうしないと、他の人の気を散らすことになります。

他の人にあなたの要件について知らせてください

おそらく、あなたの家には、両親、あなたのパートナー、子供、または他の誰かなど、他の人々もいるでしょう。そして、会社を持つことは気が散ることがあります。 誰かがあなたの仕事の途中であなたにランダムな質問をするかもしれません、あなたの子供はあなたと遊びたいかもしれません、あるいはあなたのパートナーは会話を始めるかもしれません。

生産性を維持し、物事がスムーズに進むようにするには、自宅にいる人々に要件を伝える必要があります。 あなたが家でぶらぶらしているように見えても（あなたはそうではありません）、彼らはあなたが働いていることを知っているはずです。

ルールを設定できます。 たとえば、あなたが机にいるときは誰もあなたに話しかけません。 明確なコミュニケーションは常にこの問題の最善の解決策です。

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最終的な考え

自宅で仕事をすることは挑戦ですが、それはあなたがそれに取り組むことができないという意味ではありません。 この記事を気に入っていただけたでしょうか。

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