生産性の秘訣：月曜日をより実用的なものにするためのヒント

（ヒント;濃い一杯のコーヒーとはるかに！）

今週の月曜日の朝、コーヒーを楽しんでいるときに、部下の1人から「月曜日が嫌い」というミームの投稿がありました。

この投稿は、月曜日を嫌うことがいつ、どのようにしてとてもファッショナブルになったのかを考えさせられました。 どうすれば何か新しいことの始まりを憎むことができますか？ 幸せな生産的な月曜日は、より生産的な1週間先への道を開くでしょう。したがって、スケジュールや作業計画の変更に煩わされるのではなく、意欲を維持するために機敏であることが重要です。

開発者であることは、タスクと責任の地獄をもたらします。 グリッチのない効果的なコードを記述し、チームをフォローアップし、効果的な完成品を提供することで、Web開発者の生活は決して簡単ではありません。 ほとんどの日は混雑していて、忙しい月曜日は、メール、フィードバック、会議の量が非常に多いため、特に厳しいものです。

月曜日が厳しい場合でも、この青い日を最大限に活用することが重要です。良いスタートを切ると、1週間全体のペースが正しく設定されるからです。

月曜日が厳しい場合でも、この青い日を最大限に活用することが重要です。良いスタートを切ると、1週間全体のペースが正しく設定されるからです。 良い勢いでスタートすれば、週の最初の日から議題を設定すれば、重要な活動に追いつくために走り回ることがないため、1週間全体が生産的になります。

月曜日のブルースを回避し、開発者にとって月曜日をより実用的にするために、次のテクニックのいくつかを見てみましょう。

ヒント＃1理想的な時間に1日を始めましょう

月曜日の初めに始めると生産性が上がると言う文献がたくさんあります。 ただし、これは一部の人または早起き者にのみ機能しているようです。 代わりに、他の通常の日と同じように月曜日を開始します。つまり、朝の人の場合は早めに1日を開始し、夜更かしの場合は快適な時間から始めます。

十分な睡眠をとることは生産性を高めるために不可欠であり、月曜日を早く始めるためにそれをスキップすることは逆効果になる可能性があることを理解することが重要です。 Web開発者は、自分の仕事の性質を考慮して、優れた心の精度を持っている必要があります。 したがって、あなたの理想的で最も生産的な時間を認識し、それに応じてあなたの一日を計画することが重要です。

ヒント＃2生産的な通勤をする

重要な情報を読んだり聞いたりしているときに居眠りしたくないので、よく眠ることは通勤を生産的にするための最初の部分です。 月曜日の朝はとても忙しいので、通勤時間を最大限に活用することを強くお勧めします。

公共交通機関を利用する場合は、メールをチェックしたり、何か面白いものを読んだりできます。車で通勤する場合は、どちらの方法でもポッドキャストを聞くことができます。通勤時間を利用して、一日の生産性を高めることから始めましょう。 通勤中に不必要な会話をしたり、前の週末のパーティーについて話し合ったりすると、月曜日の朝がさらに怖くなります。 したがって、日と週を楽しみにして、流れに沿って進むのが最善です。

ヒント＃3良いことを振り返ることから始めましょう

月曜日のブルースの深刻なケースがある場合は、このテクニックがあなたを救うかもしれません。

私たちの考えは私たちの世界を作ります。 したがって、前の週の成果、人生のすべての良いことを振り返るか、単に感謝の気持ちを実践することは素晴らしい考えです。 ポジティブに考えることで気分が明るくなり、前の週の成果や成果を思い出すと、来週も生産的になるようになります。

クライアントに配信された優れたコードや生産的な会議などの小さなマイルストーンを思い出すと、全体的な気分が高まります。 それは前向きな考え方を強化するのに役立つだけでなく、以前のスケジュールを分析して学ぶのにも役立ちます。

ヒント＃4ペースを正しく設定する

週の最初の日にペースを正しく設定することが重要です。

速すぎる必要はありません。そうすれば、疲れ果ててしまうからです。また、追いつくことがたくさんあるので遅すぎてもいけません。 適切なペースを設定する最良の方法は、好みとマインドクロックに応じて設定することです。 私たちのほとんどは朝の儀式の後に仕事を始めるのが好きですが、一部の人々は朝一番に自分のメールボックスをチェックするのが好きです。

開発者として、あなたは手元に多くの困難でブレインストーミングのタスクを抱えることになります。 しかし、より単純またはより小さなタスクから始めることは常に有益です。 徐々に勢いをつけることができます。結局のところ、最も困難なタスクに取り組むのに丸1週間かかります。 あなたの心がどのように機能するかを知り、あなたがより生産的に快適になる理由を研究し、それに応じてペースを設定してください。

私はいつも月曜日を毎週の大皿で最も簡単なタスクをチェックすることから始めます。 恐ろしい日の前半に何かを成し遂げることは、私がその日の、そして最終的には次の週の準備をするのに役立ちます。

ヒント＃5仕事を急がないでください

その週に並んでいたすべての電子メールや会議、プロジェクトを見ると、圧倒される可能性があります。 しかし、あなたは仕事を急ぐ必要はありません。 あなたはそれをやってのけるために丸一週間を持っているので、代わりにただ落ち着いてそれに応じて週を計画することを忘れないでください。

すべてを成し遂げようとすると、週の最初の日に疲れ果てた気分になります。 サセックス大学での研究では、絶え間ないマルチタスクがあなたの脳に損傷を与えることがわかりました。 むしろ、クライアントやチームと話し合い、優先順位と期限を把握し、すべてを適切に調整します。

ヒント＃6すべてのアイデアをレイアウトする

これはライターに何度も提案されていますが、Web開発者にとっても同様に有益である可能性があります。

午前中にすべてのアイデアを書き留めることで、創造性が高まります。 したがって、週の初めにアイデアを書くかブレインストーミングすることをお勧めします。 それがあなたの新しいプロジェクトのためであろうと、いくつかの新しいコードの突破口のためであろうと、あなたはあなたの心が何を発見するかもしれないかを決して知りません。 これを行う理由の1つは、週末の休憩後に心と体が再充電されるため、新鮮な心は疲れ果てた心よりも多くのアイデアを生み出すためです。 もう1つは、問題に対する優れたアイデアや新しい解決策を思いついた可能性があるため、生産性と意欲を高めることができます。

ヒント＃7高すぎないでください

私たちのほとんどは、年の初め、週の最初の日、およびその日の初めに目標を設定する傾向があります。 ほとんどの新年の決議が失敗するのと同じように、優先目標以外のあなたの野心的な目標は失敗する可能性があります。

開発者であるため、作業負荷はさらに大きくなります。 したがって、そのガイドを読み始めたり、週の初めからオンラインMOOCコースを受講したりすることを過度に目的としないでください。 あなたがそうすることを計画しているとしても、あなたの月曜日はすでに他の重要な仕事のためにあなたの注意を必要としているので、月曜日を惜しまないで別の日を選んでください。 したがって、やり過ぎないようにして、最初に手元のタスクを実行して完了することをお勧めします。

ヒント＃8月曜日を日曜日に開始する

より制御された方法で翌日を開始するために、前日を準備することは常に良いことです。 これは、日曜日の夜にメールのチェックやコードの書き込みを開始することを意味するものではありませんが、ランチやスナックをいつでも持ち運び、作業服を準備し、すべてのファイルとドキュメントまたはデバイスを同期させることができますそして準備ができています。

いくつかのものを用意しておくと、リラックスした気分になり、月曜日の朝に走り回るのを避けることができます。 これらの小さなものを整理することで、より準備ができていると感じることができます。

ヒント＃9月曜日をうまく仕上げる

月曜日を祝っても大丈夫です。 月曜日だからといって、真面目である必要はありません。 夕方に素敵な計画を立てたり、ホットチョコレートのマグカップを飲んだり、街のお気に入りの読書コーナーを訪れたりするなど、リラックスして落ち着いた気分になるようなことをしてください。 それはあなたを安心させるだけでなく、あなたに月曜日を楽しみにする理由を与え、あなたが一日中やる気を保つでしょう。

ヒント＃10感謝の気持ちを実践する

週末についてうわさ話をしたり、仕事のプレッシャーを恐れたりするのではなく、あなたが持っている友人やあなたの前にあるすべての機会に感謝するほうがよいでしょう。 感謝の気持ちを実践することは、人々がそこにある最も困難な状況のいくつかを克服するのを助けました。

2003年に、Journal of Personality and social psychologyは、感謝の気持ちが9/11の犠牲者の回復力を高めるのに役立ったことを確認する研究を発表しました。 それはまたあなたの自尊心を高めることによってあなたのパフォーマンスを高めるという素晴らしい仕事をします。 2014年、Journal of Applied Sports Psychologyは、感謝の気持ちを実践したアスリートの自尊心の成長をたどったストーリーを発表しました。 感謝することはそれほど難しいことではありませんが、不平を言うのははるかに簡単です。したがって、意識的に感謝の気持ちに向けて考えることが重要です。

ヒント＃11金曜日の「​​禁止事項」リスト

金曜日のやることリストから不要なタスクや気を散らすものを排除すると、その日がより生産的になります。 そして、その日の重要なタスクのいくつかをなんとか完了することができれば、前の週からの不完全なタスクのバックパイルを運ぶという不必要なプレッシャーを取り除くことができます。 バックログにより、おそらく週の前半に疲れ果ててしまい、生産性がかなり低下します。

以下のインフォグラフィックは、月曜日であっても、就業日を耐えられるものにする最も重要な生産性ハックを美しく要約しています。

Aのアジャイル：アジャイルが月曜日をより良くするのにどのように役立つか

敏捷性とは、ペースの速い変化に適応し、それに応じて再発明し、対応する能力です。 敏捷性は間違いなく最も生産性の高いハックの1つです。 月曜日をより生産的にするためには、アジャイルであることが不可欠です。 すべての計画と精度は役に立ちますが、新しい優先順位が出てくる可能性は常にあります。

このような急速な変化に適応し、それに応じてタスクをスケジュールするには、アジャイルである必要があります。 適応力があり、手間をかけずにうまく処理できれば、敏捷性の芸術を確実に習得することができます。

結論

開発者になるのは簡単ではないかもしれませんが、それは間違いなくエキサイティングです。 私たちは月曜日について多くの騒ぎを起こし始めましたが、それは週の最初の日なので、仕事で最もエキサイティングで楽しい日になるはずです。 月曜日が怖い理由を理解し、上記のすべての点を利用して修正すれば、月曜日はWeb開発者になるのと同じくらい楽しいでしょう。

月曜日は新しい週の仕事の始まりであり、何かの始まりがどうしてこんなに恐ろしいものになるのでしょうか。 あなたが月曜日を恐れてしまうなら、あなたはおそらくあなたの仕事を嫌うことになるでしょう。 週の最初の日を熱心に始めると、仕事に積極性が増します。したがって、波打つ効果で、この積極性と良い雰囲気を同僚にも広めることができます。

それで、あなたは仕事の週の始まりを恐れたり祝ったりする人ですか？